こんにちは、管理人のひかるです。 3月14日より開始した『ひか☆ログ』は本日で一週間目となります。 本日は毎日一記事を目標に続けてきて感じた事、気になった事を綴っていきます。

歳をとると身体が硬くなって首・腰を痛めやすいので注意！ しかし、身体が硬くなる原因は加齢のせいじゃないようです。 ストレッチや運動をして身体を柔らかくしましょう。